Tháp vận động hàng ngày
Vấn đề thừa cân, béo phì ở trẻ có thể do nhiều nguyên nhân như trẻ lười vận động, ăn quá nhiều chất béo, thức ăn nhanh hoặc uống nhiều nước ngọt có ga. Ngoài ra, chế độ ăn uống thiếu khoa học cũng dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, một trong những nguyên nhân làm tăng tỷ lệ suy dinh dưỡng ở trẻ.
Nếu những vấn đề trên không được khắc phục sớm có thể dẫn đến các biến chứng bất thường gây ảnh hưởng khôn lường đến sức khỏe của trẻ như các bệnh về tim mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc những hạn chế trong việc phát triển thị lực, chiều cao và trí não của trẻ.
Theo Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia Việt Nam, tuân thủ nghiêm túc chế độ dinh dưỡng lành mạnh kết hợp với cả chế độ hoạt động thể lực hợp lý sẽ giúp tăng cường sức khoẻ và góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống. Hiểu được tầm quan trọng của việc duy trì một cơ thể khoẻ mạnh, Vinamilk với sứ mệnh mang đến cho cộng đồng nguồn dinh dưỡng tốt nhất và chất lượng nhất đã phối hợp cùng Trung Tâm Dinh Dưỡng và Sức Khoẻ_Viện nghiên cứu Y-Xã Hội Học (ISMS) phát triển Tháp Vận Động giúp trẻ có một cơ thể phát triển toàn diện.
Tháp Vận Động hướng dẫn cho trẻ về mức độ và tần suất của các hoạt động thể lực phù hợp để rèn luyện sức khoẻ. Cụ thể, hằng ngày trẻ có thể phụ giúp ba mẹ làm việc nhà, tưới cây, đi bộ. Với các hoạt động như đạp xe, nhảy dây, tập võ thì nên tập ít nhất 3 lần trong một tuần, mỗi lần trên 20 phút. Riêng các môn thể thao phổ biến như bơi lội, bóng đá, cầu lông thì được khuyến nghị nên chơi ít nhất 2 lần trong một tuần. Ngoài ra, việc trẻ hay xem tivi và chơi điện tử liên tục nhiều giờ đồng hồ cũng cần phải được hạn chế.
Bên cạnh việc áp dụng theo Tháp Vận Động đúng cách, mẹ có thể kết hợp cho bé uống sữa để bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng giúp bé phát triển hết tiềm năng của mình. Dòng sản phẩm Sữa Tiệt Trùng Bổ Sung Vi Chất ADM+ đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như Vitamin A giúp sáng mắt, Vitamin D3 & Canxi giúp phát triển chiều cao và Magiê giúp chuyển hoá dưỡng chất thành năng lượng cho bé năng động khám phá thế giới mỗi ngày.
Làm theo hướng dẫn của Tháp Vận Động đã được các chuyên gia nghiên cứu & khuyến nghị, sẽ giúp bé có một cơ thể khoẻ mạnh và phát triển toàn diện, góp phần mang đến một thế hệ Việt mới vì một Việt Nam vươn cao.
0 nhận xét