Bơ sáp Daklak với đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé phát triển
Rất nhiều bài viết nói về công dụng của quả bơ nhưng chắc hẳn các bạn rất rất muốn biết với 100g thịt bơ bao gồm có những chất gì phải không? Sau đây là thành phần các chất dinh dưỡng của 100g bơ tươi:
- Calorie 200
- Chất đạm 2.2 g
- Nước 73.6 g
- Chất sơ 1.5 g
- Vitamin A 290 IU
- Vitamin B1 0.11mg
- Vitamin B6 0.61mg
- Vitamin C 14 mg
- Potassium 340 mg
- Riboflavin 0.20 mg
- Niacin 1.6 mg
- Sodium 3.0 mg
- Calcium 10 mg
- Magnesium 30 mg
- Sắt 0.6 mg
- Đồng 0.4 mg
- Sulfur 14 mg
- Phosphorus 42 mg
- Alpha tocopherol 3.2mg
- Pantothenic acid 0.9mg
- Acid folic tự do 31 mcg
(Theo CEIGY Scientific Tables 8th Edition)
0 nhận xét